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28 de fevereiro de 2020

3 Passos para diminuir o consumo do açúcar

Categorias: Farinhas Funcionais

3 Passos para diminuir o consumo do açúcar com Xilitol

Uma vida de qualidade repleta de saúde não exige apenas esforços físicos, exige disciplina, controle e cuidado em tudo o que você consome. 

Os vilões não estão somente nos filmes, desenhos animados e HQ’s (histórias em quadrinhos). Muitas vezes eles estão mais próximos do que a gente pensa, escondidos na nossa geladeira, dentro dos nossos armários, ou até mesmo no nosso café da manhã, e seu poder destrutivo é arrasador!

Não é difícil compreender que estamos aqui falando sobre o açúcar, não é mesmo? Este condimento com seu sabor tão agradável parece ser tão inocente… mas se pararmos para refletir sobre muitos dos problemas de saúde encontrados em grande parte da população, como diabetes, colesterol, etc., ele leva a culpa por maior parte delas, mesmo que nem sempre atuando sozinho.

E quem consegue viver sem açúcar?

Mas então fica aquele grande questionamento: e quem consegue viver sem açúcar? A resposta é: a solução não é eliminar o açúcar, longe disso! Poucos seres humanos são capazes de tal feito! O que é necessário, para não dizer obrigatório, é a diminuição gradual do seu uso, começando por pequenas doses e se possível, chegando a grandes doses de açúcar sendo eliminadas no seu dia-a-dia. E tem mais, para além da eliminação, um exercício importante é a substituição deste elemento por outros compostos que possuem gostos e prazeres muito similares, porém desenvolvidos de forma muito mais nutritiva, sem danos para a saúde e com muitos estudos que comprovam sua eficiência, como o Xilitol. Pelo nome parece um produto de outro mundo, mas bem pelo contrário, é um produto muito fácil de ser encontrado e com um preço acessível, além do custo benefício perfeito para a sua saúde.

O Xilitol é um adoçante natural encontrado nas fibras de grande parte dos vegetais, como o milho, ou que também pode ser extraído de certos tipos de cogumelo. Ele é tão doce quanto a sacarose, mas 40% menos calórico!

Descubra em 3 passos o que você deve fazer para diminuir o Consumo de Açúcar 

Então, para finalizar, vamos passar aqui 3 passos que você deve fazer no seu dia-a-dia para diminuir o consumo de açúcar.

Primeiro: reconhecer que o alto consumo de açúcar é prejudicial. Você precisa tomar consciência desde já de que você, é o único ser realmente capaz de diminuir seu uso na sua própria vida.

Segundo: identificar quais os alimentos com a maior porcentagem de açúcar presentes no seu cotidiano. Nessa tarefa você já pode ir imaginando por quais alimentos você pode substituir, essa tarefa vai exigir muita pesquisa e foco!

Terceiro: corte o problema pela raiz. Substitua o açúcar da sua mesa por xilitol, e lembre-se sempre de usar com controle e quantidades pequenas, mesmo sendo um produto que substitui o açúcar de forma positiva e eficaz, como todo alimento ele deve ser ingerido com sabedoria e disciplina.

 

Para saber mais e onde comprar o açúcar Xilitol, visite nossa loja virtual:
https://www.lojanutranatus.com.br

 


AVISO LEGAL: As informações contidas neste site não devem ser usadas, para automedicação e não substituem em hipótese alguma, as orientações dadas pelo profissional da área médica. Exoneração de responsabilidade: O benefício esperado por este produto pode variar de pessoa para pessoa, uma vez que cada um possui um estilo de vida, alimentação e estado clinico diferente.

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