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Melatonina – Está com dificuldade para dormir?
  Melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo humano e uma de suas funções básicas é a indução ao sono. Ela está relacionada com a regulação do metabolismo ao longo do dia, o que inclui os períodos em que a pessoa está dormindo ou acordada.   Para que serve a melatonina produzida no corpo […]
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Eritritol – Substituto do açúcar com baixa caloria, apenas 0,24 calorias por grama
  O eritritol é conhecido como um adoçante natural de baixa caloria, pode parecer bom demais para ser verdade. Não causa efeitos colaterais e tem quase exatamente o mesmo gosto do açúcar sem as calorias. Basicamente, tudo de bom do açúcar normal, sem qualquer uma das coisas ruins.   Para começar, ele contém muito menos […]
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Colágeno hidrolisado – Ajuda a ter pele e cabelos bonitos e ainda auxilia na perda de peso. Aprenda a consumi-lo!
    Você sabia que existe uma substância capaz de deixar a pele viçosa, os cabelos mais sedosos e as curvas em dia?   O colágeno auxilia na manutenção da estrutura dos fios de cabelo e unhas, elasticidade da pele e ajuda na perda de peso. O colágeno é uma classe bastante abundante de proteínas […]
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BCAA – O mais completo aminoácido. Conheça os seus benefícios!
  BCAA – O mais completo aminoácido O termo BCAA é na verdade uma abreviação de Branched Chain Amino Acids, ou Aminoácidos de Cadeia Ramificada, que incluem a leucina, valina e isoleucina. Em conjunto, estes três aminoácidos formam cerca de 1/3 das proteínas musculares e são essenciais para o crescimento e desenvolvimento muscular. Os músculos são formados […]
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Valina – Aminoácido para a saúde muscular
  A valina é um aminoácido de cadeia ramificada da família da leucina e da isoleucina (BCAA). Em conjunto, estes três aminoácidos constituem cerca de 35% dos aminoácidos presentes nas proteínas corporais. Sendo um aminoácido essencial, a valina não pode ser produzida pelo corpo e deve, por isso, ser ingerida através de alimentos ou suplementos. […]
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L-Leucina – Quer ganhar massa muscular?
  A leucina é o aminoácido mais abundante entre os aminoácidos de cadeia ramificada (os outros dois são a isoleucina e a valina). Esse tipo de aminoácido faz parte da composição dos músculos e é o único tipo de aminoácido que pode ser usado como energia pelos músculos, fazendo com que os níveis de aminoácidos […]
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Proteína de Arroz – Ótima opção para veganos e pessoas com intelerância ao glúten e a lactose
  O suplemento da proteína isolada do arroz tem sido uma ótima aliada para veganos e pessoas com intolerância ao glúten e a lactose. Uma excelente fonte de aminoácidos e que auxilia no ganho de massa muscular.   Aumenta muito o número de Brasileiros adeptos do vegetarianismo ou apenas diminuindo o consumo de alimentos de origem animal, […]
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Creatina – Melhora a força máxima e resistência muscular
  A creatina é um derivado dos aminoácidos glicina, arginina e metionina. O músculo esquelético contém 95% de toda creatina do corpo. O coração, o cérebro e os testículos dividem os outros 5%. A creatina permite que você tenha um volume de trabalho mais longo e de volume maior. “ Ela te ajuda naquela repetição […]
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Glutamina – Ganho de massa muscular e vários benefícios para a saúde
  A Glutamina é constituída por aminoácidos não essenciais, que também são produzidos naturalmente pelo corpo, logo são indispensáveis ao organismo. De forma resumida, eles formam blocos de construções das proteínas, os quais beneficiam o transporte de nitrogênio nos músculos, o que beneficia o processo de ganho de massa magra para aqueles que desejam hipertrofia. Esse […]
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Farinha de Batata doce – Nutritiva e amiga da cintura
Nutritiva e amiga da cintura A batata-doce é rica em vitaminas C e E, vitaminas do complexo B, cálcio, magnésio, ferro, fósforo, potássio e betacaroteno. Além de ser extremamente nutritiva, é indicada como auxiliar em dietas de emagrecimento. A batata doce contém baixo índice glicêmico e é rica em fibras, sendo um repositor de energia […]
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